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INTERVIEW

Zephyren代表GEN氏×Ikepy(HER NAME IN BLOOD)×dEnkA(KNOCK OUT MONKEY)

2016.07.11UPDATE

2016年07月号掲載

Zephyren代表GEN氏×Ikepy(HER NAME IN BLOOD)×dEnkA(KNOCK OUT MONKEY)

Zephyren（ゼファレン）

Official Site

HER NAME IN BLOOD

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KNOCK OUT MONKEY

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HER NAME IN BLOOD：Ikepy（Vo）
KNOCK OUT MONKEY：dEnkA（Gt）
Zephyren：GEN（代表）
インタビュアー：米沢 彰 Photo by ミクスケ

－では続いて、Ikepyさんの鍛え方はどんな感じですか？

Ikepy：いかに刺激を与えられるかっていうのを大事にしてます。鍛えるときは、こんだけ重いのを持ち上げるぞっていうよりかは、どんだけ筋肉を使えてるかってことを意識してます。

dEnkA：すごい。

－視点が違いますね。

Ikepy：今、鍛え始めて2年くらいなんですけど......。

－え！？ 2年ですか？ もっと前かと思ってました。

Ikepy：本格的に始めたのはそれぐらいで。それより前は、もっと軽めだったんですよ。そんなに知識もなかったんで。ジムに行き始めたころは、"こんくらいいけるでしょ！"ってちょっと出しゃばって重いトレーニングをやるんですけど、結局違う筋肉使っちゃったりして、筋肉痛になってない、とか。なので、重さを気にせずどれだけ使えてるか、というところに重点を置いてますね。

dEnkA：効率重視だね。

－理論的に身体を作っているということですか？

Ikepy：そうです。

GEN：ちゃんとしてるね。

Ikepy：Arnold Schwarzeneggerが言ってたんですけど、"トレーニングは、酷使じゃなくて刺激だ"って。

－深い（笑）。

GEN：やっぱ目標はシュワちゃんだったり？

Ikepy：シュワちゃんは憧れですね。

GEN：どの時代のシュワちゃんがいいとかあるの？ "コナン・ザ・グレート"（1982年公開）のころとか？

一同：（笑）

Ikepy：初期ですね。ボディビルをやってたころはホントすごいですけど......"コマンドー"（1985年公開）あたりとか（笑）。

GEN：俺は"プレデター"（1987年公開）あたりも好きだけどな（笑）。

Ikepy：いいですね。

－もともとボディビルダーから俳優になったんですよね。それから州知事にまでなって。

Ikepy：すごいですよね。

－では、GENさんのこだわりは？

GEN：俺はどちらかというと瞑想系なんですよ。昔から断食が好きで、例えば3日半断食して、重りつけてサウナ・スーツ着て走ったり、水泳をやったりしてました。昔は筋トレはやってなかったですね。サウナ・スーツ着て走るから夏は熱中症になるんですよ。気持ち悪くなって、足が止まって、ふらふらになりながら家に着くと命の危険を感じて塩を舐めたり（笑）。肉体と精神の限界に挑戦してました（笑）。重りを腕に1キロ、足に2キロつけて15キロ走ってたら腰が悪くなっちゃって。それからヨガを始めて、今はパーツごとに分けてトレーニングして、あとはマラソンより水泳中心にやっています。だいたい、重りつけてサウナ・スーツ着て走ってる人っていないから。まず古いし、そんなの身体に悪いに決まってる。俺は"ドラゴンボール"とか昔のスポ根の意識で始めてるから（笑）。当時は、そんなことで腰が悪くなるとは思ってなくて。で、面白かったのが、冬場にマスクつけて重りもつけて走ってたら、明らかに格闘家の人がジョギングしてちょっとシャドー（ボクシング）してるところに出くわして。そしたら俺を見た瞬間にビクッと反応したんだよね。俺の方が絶対弱いんだけど、あっちがビビッてて、雰囲気勝ちです（笑）。

Ikepy：それはビビりますね。格闘家でもそんな過酷なことしないですもん（笑）。

一同：（笑）

GEN：今は長生きするためと、お茶をおいしく飲むためにトレーニングするという感じですね。

－三者三様、アプローチが違いますね。GENさんはスピリチュアルなところがあって、dEnkAさんはインナー・マッスル派で、Ikepyさんは意外と科学的で。面白いですね。

GEN：やっぱり筋肉は自分を裏切らないからね。

dEnkA：やったぶんだけ結果が出ますからね。